แทงเทนนิส Royal Online Mobile สโบเบ็ต สมัครฮอลิเดย์พาเลซ

แทงเทนนิส Royal Online Mobile การสร้างโครงสร้างพื้นฐานดังกล่าวมีค่าใช้จ่ายและหลายเขตกำลังประสบปัญหาขาดแคลนงบประมาณอยู่แล้ว เขตที่อาศัยโครงสร้างพื้นฐานการทดสอบที่มีอยู่เท่านั้นจะไม่มีข้อมูลตามเวลาจริงที่จำเป็นสำหรับการตัดสินใจที่ดี ลองนึกภาพเด็กคนหนึ่งมีไข้และไอในเดือนตุลาคม และทางโรงเรียนบอกให้เรียกหมอเพื่อตรวจโควิด-19 โดยทั่วไปผลลัพธ์จะถูกส่งคืนไปยังสำนักงานแพทย์ภายในสองวัน หลังจากนั้นอีกวัน (หรือสองวัน) ข้อมูลอาจส่งถึงเขตการศึกษา ดังนั้นต้องใช้เวลาอย่างน้อยสี่ถึงห้าวันกว่าที่อำเภอจะมีข้อมูล

เราต้องการการทดสอบภายในระบบของโรงเรียนเพื่อลดความล่าช้าในทุกขั้นตอนของกระบวนการ และลดเวลาตอบสนองสำหรับการทดสอบเหลือเพียงวันเดียว ด้วยความละเอียดของเวลาดังกล่าว เราจึงสามารถเพิ่มความตระหนักในสถานการณ์ที่โรงเรียนของเรา ควบคู่ไปกับความสามารถในการตอบสนองอย่างเหมาะสม หากไม่มีสิ่งนี้ เราก็ตาบอดและเล่นการพนันกับสุขภาพของเด็กๆ ครูและชุมชนของเรา

ในท้ายที่สุด เมื่อพิจารณาการตัดสินใจเรื่องโรงเรียนในฐานะทั้งพ่อและนักวิทยาศาสตร์ ฉันเห็นการตัดสินใจที่ยากลำบากที่ต้องทำทั้งๆ ที่ความไม่แน่นอน ความเสี่ยงของการเปิดนั้นไม่แน่นอน แต่ประโยชน์นั้นชัดเจน เราต้องพยายามเปิดใหม่

เราเคยผิดพลาดมาก่อนเกี่ยวกับ Covid-19 ในเดือนมีนาคม แทงเทนนิส โลกระบาดวิทยาค่อนข้างมั่นใจว่าการแพร่เชื้อจะไม่เกิดขึ้นก่อนที่บุคคลจะมีอาการ สามเดือนต่อมามีฉันทามติว่าคนที่ไม่มีอาการน่าจะเป็นหนึ่งในตัวขับเคลื่อนหลักของการระบาดใหญ่ ในเดือนมีนาคม CDC และศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐฯ บอกกับสาธารณชนว่าหน้ากากไม่มีบทบาทในการควบคุมการแพร่กระจายของโรค ตอนนี้เราเห็นมาสก์เป็นองค์ประกอบสำคัญของกลยุทธ์การเปิดของเรา

เราอาจคิดผิดเกี่ยวกับโรงเรียน แต่เราไม่สามารถรอเพื่อหาคำตอบได้อย่างแน่นอน เราต้องการการคัดกรองอาการของ Covid-19 ในโรงเรียน การทดสอบ การติดตามผู้สัมผัส และการแยกตัว การเปิดโดยไม่มีแผนการทดสอบนั้นขาดความรับผิดชอบและเป็นการพนันกับสุขภาพของลูกหลานของเราสหรัฐฯ กำลังดิ้นรนกับการฟื้นตัวของcoronavirusในภาคใต้และตะวันตก แต่ความรุนแรงของการระบาดของ Covid-19 ในรัฐแอริโซนานั้นอยู่ในลีกของตัวเอง

ในช่วงสัปดาห์ของวันที่ 30 มิถุนายน รัฐแอริโซนารายงานผู้ติดเชื้อรายใหม่ 55 รายต่อประชากร 100,000 คนต่อวัน มากกว่ารัฐที่แย่เป็นอันดับสองอย่างฟลอริดา 34 เปอร์เซ็นต์ มันมากกว่าสองเท่าของเท็กซัส อีกรัฐที่ได้รับผลกระทบอย่างหนัก มากกว่าสามเท่าของค่าเฉลี่ยของสหรัฐฯ

รัฐแอริโซนายังรักษาอัตราสูงสุดของการทดสอบในเชิงบวกของรัฐใดๆ ไว้ที่มากกว่าร้อยละ 25 ในช่วงสัปดาห์ของวันที่ 30 มิถุนายน ซึ่งหมายความว่ามากกว่าหนึ่งในสี่ของผู้ที่ได้รับการทดสอบสำหรับ coronavirus ในท้ายที่สุดก็มี ซึ่งมากกว่าห้าเท่าของค่าสูงสุดที่แนะนำคือ 5 เปอร์เซ็นต์ อัตราบวกที่สูงเช่นนี้บ่งชี้ว่าแอริโซนาไม่มีการทดสอบเพียงพอที่จะรองรับการระบาดใหญ่ของ Covid-19

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: แม้ว่าการระบาดของโรคโคโรนาไวรัสในรัฐแอริโซนาจะเลวร้ายในตอนนี้ แต่รัฐยังคงนับจำนวนผู้ป่วยได้น้อยเกินไป เนื่องจากไม่มีการทดสอบเพียงพอที่จะรับการติดเชื้อใหม่ทั้งหมด

รัฐยังเป็นผู้นำประเทศในการรักษาตัวในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับ coronavirus ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคผู้ป่วยในแอริโซนามากกว่าหนึ่งในห้าถูกครอบครองโดยผู้ป่วย Covid-19 ซึ่งมากกว่าเท็กซัสประมาณ 42% และฟลอริดา 65% ซึ่งเป็นรัฐที่มีส่วนแบ่งสูงสุดของโควิด -19 เตียงสำหรับผู้ป่วย ด้วย

การรักษาในโรงพยาบาลที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แอริโซนากลายเป็นประเทศแรกในประเทศที่เรียกใช้มาตรฐาน “การดูแลภาวะวิกฤต” เพื่อช่วยให้แพทย์และพยาบาลตัดสินใจว่าใครจะได้รับการรักษาเนื่องจากระบบเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้น ประมาณร้อยละ 90 ของเตียงเข้มข้นหน่วยดูแลของรัฐจะถูกครอบครองโดยขึ้นอยู่กับกรมแอริโซนาของข้อมูลบริการสุขภาพ

แม้ว่ารายงานผู้เสียชีวิตมักจะล่าช้ากว่ากรณีของ coronavirus รายใหม่ แต่รัฐก็พบว่าจำนวนผู้เสียชีวิตจาก Covid-19 เพิ่มขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านี่คือผลลัพธ์ของการก้าวพลาดของรัฐแอริโซนาในจุดสำคัญสามจุดในการระบาดใหญ่ รัฐตอบสนองช้าเกินไปต่อการระบาดใหญ่ของ coronavirus ในเดือนมีนาคม เมื่อคดีเริ่มลดระดับทั่วประเทศ เจ้าหน้าที่ได้เร่งรีบเกินไปที่จะเปิดอีกครั้งในช่วงต้นและกลางเดือนพฤษภาคม เมื่อมีกรณีเพิ่มขึ้นในรัฐในช่วงปลายเดือนพฤษภาคมและเดือนมิถุนายน ผู้นำก็เคลื่อนไหวช้าเกินไปอีกครั้ง

“สิ่งที่คุณเห็นไม่ใช่แค่การเปิดก่อนเวลาอันควรเท่านั้น แต่ยังทำได้อย่างรวดเร็ว ไม่มีทางใดที่จะรับประกันได้ว่าระบบสาธารณสุขและระบบสาธารณสุขจะไม่ถูกกดดันในกระบวนการนี้” Saskia Popescu นักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อใน อาริโซน่าบอกฉันที

ในเวลาเดียวกัน มาตรการป้องกันที่แนะนำสำหรับ coronavirus นั้นไม่ได้จริงจังกับประชาชนทั่วไปเสมอไป – โดยผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้หน้ากากในรัฐอาจไม่แน่นอน นั่นอาจส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากรัฐบาลสาธารณรัฐ Doug Ducey ที่มองข้ามการคุกคามของไวรัส: ในขณะที่เขาบอกให้ผู้คนสวมหน้ากากในช่วงกลางเดือนมิถุนายน ณ สิ้นเดือนพฤษภาคม เขาอ้างว่า “ข้างนอกปลอดภัย” กล่าวเสริม “ฉัน ต้องการกระตุ้นให้ผู้คนออกไปท่องเที่ยว พาคนที่คุณรักไปทานอาหารเย็น ไปช้อปปิ้งที่ร้านค้าปลีก”

การกระทำและความคิดเห็นของ Ducey “ทำให้เรารู้สึกว่าเราผ่าน Covid-19 ไปแล้ว และนั่นก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป” Popescu กล่าว “ซึ่งฉันเชื่อว่าสนับสนุนให้ผู้คนหย่อนยานในการปิดบัง [และ] การเว้นระยะห่างทางสังคม”

หลังจากสัปดาห์ที่มีผู้ป่วย coronavirus และการรักษาในโรงพยาบาลเพิ่มขึ้นหลายสัปดาห์ Ducey ถอนการเปิดรัฐแอริโซนาอีกครั้งในวันที่ 29 มิถุนายน โดยปิดบาร์ โรงภาพยนตร์ และโรงยิม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเคลื่อนไหวนี้เป็นก้าวที่ดี แต่ก็เป็นก้าวที่สายเกินไป ด้วยอาการของ coronavirus ที่ใช้เวลาถึงสองสัปดาห์ในการพัฒนา จึงมีการติดเชื้อที่ยังไม่ปรากฏในข้อมูล รัฐสามารถคาดหวังได้ว่ากรณีต่างๆ การรักษาในโรงพยาบาล และการเสียชีวิตอาจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า

Ducey ได้รับการยอมรับความเป็นจริงที่น่าเศร้า:“มันจะใช้เวลาหลายสัปดาห์สำหรับการบรรเทาที่เราได้วางในสถานที่และมีการวางในสถานที่ที่จะมีผลบังคับใช้” เขากล่าวว่า “แต่พวกมันจะมีผล”

สำนักงานของ Ducey โต้แย้งว่าได้ดำเนินการตามความจำเป็นในขณะนั้น โดยอิงจากข้อมูลที่รวบรวมและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ “ขั้นตอนของเราสอดคล้องกับข้อเท็จจริงบนพื้นฐานที่เราได้ติดตามอย่างใกล้ชิด” Patrick Ptak โฆษกสำนักงานผู้ว่าการกล่าวกับฉัน

ตอนนี้แอริโซนาได้เสนอคำเตือนไปยังส่วนที่เหลือของโลก จำนวนเคสของรัฐอยู่ต่ำกว่ายอดรวมในนิวยอร์ก มิชิแกน และหลุยเซียน่าเป็นเวลาหลายเดือน ในบรรดารัฐต่างๆ ที่ได้รับผลกระทบจากไวรัสในสหรัฐฯ ในช่วงต้นเดือน แต่ด้วยการละเลยการเฝ้าระวัง แอริโซนากลายเป็นจุดร้อนระดับโลกสำหรับ Covid-19 ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ถึงความจำเป็นในการเฝ้าระวัง coronavirus อย่างต่อเนื่องจนกว่าจะมีการพัฒนาวัคซีนหรือการรักษาที่มีประสิทธิภาพในทำนองเดียวกัน

แอริโซนาเริ่มปิดตัวลงช้า ในขณะที่เพื่อนบ้านแคลิฟอร์เนียทำการสั่งซื้อเข้าพักที่บ้านเมื่อวันที่ 19 มีนาคม Ducey ไม่ได้ออกคำสั่งที่คล้ายกันสำหรับแอริโซนาจนถึง 31 มีนาคม – 12 วันต่อมา

นั่นอาจดูเหมือนไม่ใช่เวลามากเกินไป แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจริงๆ แล้ว เมื่อจำนวนผู้ป่วยโควิด-19 ทั่วทั้งรัฐเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าภายในเวลาเพียง 24 ถึง 72 ชั่วโมง วันและสัปดาห์ก็มีความสำคัญ

แอริโซนาก็รีบเปิดเศรษฐกิจอีกครั้ง หลังจากที่รัฐต่างๆ เริ่มปิดตัวลงผู้เชี่ยวชาญและทำเนียบขาวแนะนำให้รัฐต่างๆ เห็นว่าจำนวนผู้ป่วย coronavirus ลดลงเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่จะเปิดอีกครั้ง แอริโซนาไม่เคยเห็นการลดลงเช่นนี้ อันที่จริงมันอาจจะไม่เคยเห็นที่ราบสูงจริงๆด้วยซ้ำ จำนวนผู้ป่วยรายใหม่ทุกวันเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆและสม่ำเสมอตลอดเดือนเมษายนถึงพฤษภาคม จากนั้นการเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณก็เริ่มขึ้น

แผนภูมิแสดงกรณี coronavirus ที่เพิ่มขึ้นของรัฐแอริโซนา

ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องนักที่จะบอกว่าแอริโซนากำลังประสบกับ “คลื่นลูกที่สอง” ของ coronavirus เนื้อหาดังกล่าวไม่เคยควบคุมคลื่นลูกแรกได้ และจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันเป็นผลมาจากการไม่ดำเนินการใดๆ ต่อเนื่องจากคลื่นเริ่มต้นของไวรัสแพร่กระจายไปทั่วรัฐ (The Navajo Nation ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในรัฐแอริโซนาเป็นจุดร้อนของ coronavirus เริ่มต้นแต่จำนวนผู้ป่วยของมันลดลงตั้งแต่เดือนพฤษภาคมส่วนหนึ่งเป็นเพราะใช้มาตรการที่เข้มงวดในการต่อต้านไวรัส)

แอริโซนาและรัฐอื่น ๆ ที่ประสบไฟกระชากใน Covid-19 ตอนนี้“ก็ยังไม่เคยแบน” เพีย MacDonald นักระบาดวิทยาที่สถาบันวิจัย RTI นานาชาติบอกฉัน “นั่นหมายความว่ารัฐต่างๆ ไม่ได้ปฏิบัติตามการแทรกแซงด้านสาธารณสุขเป็นอย่างดี ซึ่งเราทุกคนจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าการระบาดจะไม่เติบโตต่อไป”

แม้ว่าผู้ป่วยโควิด-19 จะไม่ลดลงอย่างต่อเนื่อง แต่แอริโซนายังคงเดินหน้าเปิดอีกครั้ง นายปฏัก โฆษกผู้ว่าราชการจังหวัด ยอมรับว่ารัฐไม่ผ่านกรณีการลดลงสองสัปดาห์ แต่เขากล่าวว่ารัฐได้พบเกณฑ์อื่นของรัฐบาลกลางในการเปิดใหม่โดยเห็นอัตราการทดสอบเชิงบวกที่ลดลง “สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า” ตลอด พฤษภาคม.

เมื่อรัฐเริ่มเปิดใหม่ก็ย้ายไปอย่างรวดเร็ว ภายในไม่กี่สัปดาห์ แอริโซนาไม่เพียงแต่อนุญาตให้โรงพยาบาลทำศัลยกรรมทางเลือกเท่านั้น แต่ยังอนุญาตให้รับประทานอาหารในร้านอาหารและบาร์ โรงยิมและร้านเสริมสวย รวมถึงพื้นที่ในร่มที่มีความเสี่ยงสูงอื่นๆ ให้กลับมาเปิดให้บริการได้อีกครั้ง กรอบเวลาอันสั้นทำให้รัฐไม่เห็นผลกระทบอย่างเต็มที่จากการเปิดใหม่ในแต่ละขั้นตอน แม้ว่าจะก้าวไปข้างหน้าด้วยขั้นตอนเพิ่มเติมก็ตาม

วิลล์ ฮัมเบิล กรรมการบริหารของสมาคมสาธารณสุขแอริโซนา แย้งว่าอัตราการเปิดใหม่เป็นอัตราที่ก่อให้เกิดปัญหากับรัฐจริงๆ “เปิดให้เล่นฟรีสำหรับทุกคนภายในวันที่ 15 พฤษภาคม” ฮัมเบิลบอกฉัน อ้างอิงแนวทางของรัฐบาลกลางในการเปิดใหม่เป็นระยะๆ เขาเสริมว่า แอริโซนา “เปลี่ยนจากระยะ 0 เป็นระยะที่ 3” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ไม่ใช่แค่ว่า Ducey กลับมาเปิดรัฐอย่างจริงจังอีกครั้ง แต่ยังป้องกันไม่ให้รัฐบาลท้องถิ่นใช้มาตรการที่เข้มงวดขึ้นด้วย ซึ่งรวมถึงข้อกำหนดสำหรับหน้ากาก ซึ่ง Ducey ไม่อนุญาตให้เทศบาลกำหนดจนถึงกลางเดือนมิถุนายน — สัปดาห์หลังจากผู้ป่วย Covid-19 เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ปฏักอ้างว่าผู้ว่าราชการจังหวัดดำเนินการเมื่อได้รับคำขอจากนายกเทศมนตรีชายแดนภาคใต้ให้ทำเช่นนั้น)

บางอย่างอาจเป็นเรื่องการเมือง ในขณะที่คำแนะนำและข้อกำหนดสำหรับหน้ากากได้ขยายออกไป พรรคอนุรักษ์นิยมบางคนได้แนะนำให้สวมหน้ากากเป็นสัญลักษณ์ของปฏิกิริยาที่มากเกินไปต่อการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสที่กัดเซาะเสรีภาพของพลเมือง ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ส่วนใหญ่ปฏิเสธที่จะสวมหน้ากาก

ในที่สาธารณะ แม้จะกล่าวว่าผู้คนสวมหน้ากากเพื่อประณามเขา และเสนอแนะ ตรงกันข้ามกับหลักฐานว่าหน้ากากทำอันตรายมากกว่าดี ในขณะที่พรรครีพับลิกันบางคนเลิกกับทรัมป์ในประเด็นนี้ ความคิดเห็นและการกระทำของเขาได้ช่วยการเมืองในการสวมหน้ากากและมาตรการอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น มีการชุมนุมต่อต้านหน้ากากในสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน ที่นั่น สมาชิกสภาท้องถิ่น กาย ฟิลลิปส์ จากพรรครีพับลิกันตะโกนคำพูดของจอร์จ ฟลอยด์ที่กำลังจะตายว่า “ฉันหายใจไม่ออก!” – ก่อนที่จะฉีกหน้ากากของตัวเองตามที่วอชิงตันโพสต์ (ฟิลิปส์ขอโทษในภายหลัง “กับทุกคนที่ขุ่นเคือง”)

หลักฐานสนับสนุนการใช้หน้ากาก: การศึกษาล่าสุดหลาย ชิ้นพบว่ามาสก์ช่วยลดการแพร่เชื้อ ผู้เชี่ยวชาญบางคนตั้งสมมติฐาน – และการวิจัยแสดงให้เห็นในช่วงต้น – ที่มาสก์ที่มีบทบาทสำคัญในการที่มีการแพร่ระบาดในหลายประเทศในเอเชียที่ใช้ของพวกเขาเป็นที่แพร่หลายเช่นเกาหลีใต้และญี่ปุ่น

แต่สำหรับผู้ว่าการพรรครีพับลิกันอย่าง Ducey ประเด็นทางการเมืองในประเด็นนี้หมายความว่าฐานทางการเมืองจำนวนมากของเขาต่อต้านมาตรการที่จำเป็นในการควบคุมไวรัสโคโรน่า และองค์ประกอบเดียวกันนั้นมีแนวโน้มที่จะปฏิเสธการป้องกันการติดเชื้อ coronavirus แม้ว่าพวกเขาจะแนะนำโดยเจ้าหน้าที่ของรัฐหรือผู้เชี่ยวชาญก็ตาม

Ducey ดูเหมือนจะเล่นการเมือง: หนึ่งวันก่อนที่ทรัมป์จะเยี่ยมชมโรงงานแห่งหนึ่งในรัฐและในขณะที่ประธานาธิบดีเรียกร้องให้รัฐเปิดใหม่ Ducey ได้ประกาศเร่งแผนการเปิดของรัฐอีกครั้ง

ปัจจัยอื่นๆ นอกเหนือจากนโยบาย มีแนวโน้มว่ามีบทบาทเช่นกันในกรณีที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่ฤดูร้อนในส่วนอื่น ๆ ของประเทศทำให้ผู้คนออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น ซึ่ง coronavirus มีโอกาสแพร่กระจายน้อยกว่า แต่อุณหภูมิสามหลักในรัฐแอริโซนาสามารถผลักผู้คนเข้าไปข้างในได้ ซึ่งการระบายอากาศที่ไม่ดีและการสัมผัสใกล้ชิดมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การแพร่เชื้อ

เจ้าหน้าที่บางคนโต้แย้งว่าการประท้วงของ Black Lives Matter มีบทบาทในการระบาดครั้งใหม่ แต่การวิจัยและข้อมูลจนถึงขณะนี้ชี้ว่าการประท้วงไม่ได้นำไปสู่จำนวนผู้ป่วยโควิด-19 ที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากการประท้วงส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายนอกและผู้เข้าร่วมปฏิบัติตามขั้นตอนต่างๆ เช่น การสวมหน้ากาก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ ในรัฐแอริโซนา ผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกันก่อนที่การประท้วงจะเริ่มต้นขึ้นในรัฐ

ตอนนี้แอริโซนาติดอยู่ในการเล่นตามทัน รัฐแอริโซนาพบว่าผู้ป่วย coronavirus เริ่มเพิ่มขึ้นภายในวันแห่งความทรงจำในวันที่ 25 พฤษภาคม การเพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นอย่างยากลำบาก โดยอัตราการทดสอบในเชิงบวกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ซึ่งบ่งชี้ในช่วงต้นว่าการเพิ่มขึ้นไม่ได้เป็นเพียงผลจากการทดสอบเพิ่มเติมในรัฐแอริโซนา การรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตตามมาในไม่ช้า

ทว่า Ducey ไม่ได้เริ่มลดขนาดการเปิดใหม่ของรัฐจนกว่าจะผ่านไปมากกว่าหนึ่งเดือน — ในวันที่ 29 มิถุนายน เหลือสัปดาห์ที่ coronavirus จะแพร่กระจายไปทั่วชุมชน

ความจริงที่น่าเศร้าคือแอริโซนาจะได้รับผลกระทบจากการกระทำที่เชื่องช้าของผู้ว่าราชการเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เนื่องจากผู้คนสามารถแพร่เชื้อไวรัสโดยไม่แสดงอาการ อาจใช้เวลาถึงสัปดาห์ในการแสดงอาการหรือป่วยหนัก และมีความล่าช้าในการรายงานกรณีผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตรายใหม่ รัฐแอริโซนาคาดว่าจะพบผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตรายใหม่หลายสัปดาห์ แม้กระทั่งหลังจาก Ducey’s ข้อ จำกัด ที่ต่ออายุ

ไซรัส ชาห์ปาร์ ผู้อำนวยการกลุ่มรณรงค์ด้านสุขภาพระดับโลก Resolve to Save Lives กล่าวว่า “แม้ว่าฉันจะใช้หน้ากากอนามัย 100 เปอร์เซ็นต์ และทุกคนปฏิบัติตามมันในแอริโซนาในตอนนี้ แต่ก็ยังมีความเจ็บปวดอีกหลายสัปดาห์” “มีคนแพร่เชื้อออกไป และต้องใช้เวลา [ในการรับพวกเขาเป็นกรณี] ตั้งแต่การสัมผัสกับอาการไปจนถึงการทดสอบจนถึงการได้รับผลการทดสอบ”

ผู้เชี่ยวชาญโต้แย้งว่ารัฐยังคงต้องดำเนินการต่อไป อ่อนน้อมถ่อมตนสนับสนุนให้พนักงานมากขึ้นโรงพยาบาลความต้องการหน้ากากบรรดากฎระเบียบที่เข้มงวดมากขึ้นและการบังคับใช้ที่ดีขึ้นของกฎสำหรับการเปิดธุรกิจและการปรับปรุงขีดความสามารถในการทดสอบและการติดต่อการติดตาม นอกจากนี้ เขายังชี้ให้เห็นถึงการขาดการทดสอบอย่างทันท่วงทีในเรือนจำ เนื่องจากเป็นพื้นที่ที่ไม่ได้รับความสนใจเพียงพอและอาจนำไปสู่จุดบอดสำหรับการระบาดของโควิด-19 ในอนาคต

ปัจจัยหนึ่งที่อาจบรรเทาได้คือ ผู้ติดเชื้อของรัฐมีแนวโน้มน้อยกว่าที่พวกเขาทำในช่วงแรกของการระบาดของโรค coronavirus ในสหรัฐอเมริกา โดยคนอายุ 20 ถึง 44 ปีคิดเป็นประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยทั้งหมด ซึ่งอาจช่วยลดจำนวนผู้เสียชีวิตลงได้บ้าง แม้ว่าผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 ในรัฐแอริโซนาจะเพิ่มขึ้นแล้วและผู้เชี่ยวชาญเตือนถึงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวจาก coronavirus รวมถึงแผลเป็นที่ปอดอย่างรุนแรงในหมู่คนหนุ่มสาวเช่นกัน

เหนือสิ่งอื่นใด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเพิ่มขึ้นของกรณีสามารถป้องกันและคาดการณ์ได้

การวิจัยชี้ว่าการล็อกดาวน์ได้ผล หนึ่งการศึกษาในกิจการสุขภาพสรุป:

การใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมที่รัฐบาลกำหนดลดอัตราการเติบโตรายวันลง 5.4 เปอร์เซ็นต์หลังจาก 1-5 วัน, 6.8 หลังจาก 6–10 วัน, 8.2 หลังจาก 11–15 วัน และ 9.1 หลังจาก 16–20 วัน ถือครองจำนวนการเว้นระยะห่างทางสังคมโดยสมัครใจ ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งบอกถึงการแพร่กระจายมากขึ้น 10 เท่าภายในวันที่ 27 เมษายนโดยไม่มี SIPO (10 ล้านกรณี) และการแพร่กระจายมากกว่า 35 เท่าโดยไม่มีมาตรการทั้งสี่ (35 ล้าน)

ด้านพลิกกลับน่าจะเป็นจริง: การคลายล็อคดาวน์น่าจะนำไปสู่การแพร่ไวรัสมากขึ้น

นี่คือสิ่งที่นักวิจัยเห็นในการระบาดของโรคครั้งก่อน

การศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในปี 2461 พบว่ามีขั้นตอนที่รวดเร็วและก้าวร้าวมากขึ้นในการบังคับใช้การเว้นระยะห่างทางสังคมช่วยชีวิตในพื้นที่เหล่านั้น แต่งานวิจัยนี้ยังแสดงให้เห็นถึงผลที่ตามมาของการถอนข้อจำกัดเร็วเกินไป: การศึกษาในปี 2550 ในJAMAพบว่าเมื่อ St. Louis ซึ่งได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางสำหรับการตอบสนองต่อการระบาดใหญ่ในปี 1918 ได้คลายการปิดโรงเรียน การห้ามการชุมนุมในที่สาธารณะ และข้อจำกัดอื่นๆ มันเห็นการตายเพิ่มขึ้น

นี่คือลักษณะที่ปรากฏในรูปแบบแผนภูมิ โดยมีเส้นประแสดงถึงการเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ที่มากเกินไป และแถบสีดำและสีเทาแสดงเมื่อมีการใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม จุดสูงสุดเกิดขึ้นหลังจากยกเลิกมาตรการเหล่านั้น และอัตราการเสียชีวิตลดลงหลังจากได้รับการคืนสถานะแล้วเท่านั้น

แผนภูมิแสดงการเสียชีวิตในเซนต์หลุยส์ระหว่างมาตรการ social distancing ท่ามกลางการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในปี 2461

สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในเซนต์หลุยส์เท่านั้น จากการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 43 เมือง การศึกษาของJAMAพบรูปแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าทั่วประเทศ Howard Markel ผู้ร่วมวิจัยและผู้อำนวยการศูนย์ประวัติศาสตร์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกนอธิบายผลลัพธ์ว่าเป็น “เส้นโค้งอีปิกซ้อน” ซึ่งเจ้าหน้าที่ได้กำหนดมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม พบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ลดลง แล้วถอนมาตรการกลับพบว่ามีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นอีก

แอริโซนากำลังเห็นว่าในแบบเรียลไทม์: Social distancing ได้ผลในตอนแรก แต่เมื่อรัฐผ่อนปรนการเว้นระยะห่างทางสังคม ก็มีกรณีเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่ในแอริโซนาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรัฐอื่นๆ ว่าอย่าเปิดใหม่เร็วเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาขอเวลา — สองสัปดาห์ของคดีล้ม — ก่อนที่รัฐต่างๆ จะสามารถเริ่มเปิดใหม่ได้ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงขอให้รัฐต่างๆ ดำเนินขั้นตอนการเปิดใหม่อย่างช้าๆ เพื่อให้มั่นใจว่าการผ่อนคลายแต่ละครั้งจะไม่นำไปสู่การเพิ่มจำนวนผู้ป่วยโควิด-19 รายใหม่

เนื่องจากแอริโซนาและผู้นำไม่ฟังคำเตือนดังกล่าว ตอนนี้จึงประสบกับวิกฤตที่คาดเดาได้และป้องกันได้ ทำให้รัฐแอริโซนาเป็นรัฐที่มีการระบาดของโรคโคโรนาไวรัสรุนแรงที่สุดในประเทศที่มีการระบาดของโรคโคโรนาไวรัสที่แพร่หลายมากที่สุดในโลก

ในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา การระบาดของโรคในมนุษย์มีมากขึ้นเรื่อยๆ ส่วนใหญ่ของโรคเหล่านี้จะ zoonoses หรือโรคที่เกิดในสัตว์เช่นอีโบลาไวรัสเวสต์ไนล์และอาจ Covid-19 แต่สิ่งที่ทำให้การระบาดของสัตว์สู่คนมีแนวโน้มมากขึ้นกว่าเดิมคือสิ่งที่มนุษย์กำลังทำอยู่

โซเนีย ชาห์ นักข่าวด้านวิทยาศาสตร์ ผู้เขียนหนังสือPandemicปี 2017 กล่าวว่า การขยายตัวของมนุษย์ไปยังดินแดนอื่นๆ ของโลกได้เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคระบาดในสองวิธี ประการแรก เมื่อมนุษย์ย้ายเข้าไปอยู่ในที่ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ เราก็จบลงด้วยการอยู่ใกล้สัตว์ที่อาจมีเชื้อโรคที่เป็นอันตราย ประการที่สอง เมื่อเราทำลายหรือเปลี่ยนแปลงแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์ เรากำลังขับไล่หรือฆ่าสัตว์ที่ครั้งหนึ่งเคยเป็น “ไฟร์วอลล์” ระหว่างเชื้อโรคเหล่านั้นกับเรา

และการพัฒนาที่ดินของมนุษย์ที่ขับเคลื่อนแนวโน้มนี้ไม่มีสัญญาณของการหยุดนิ่ง ดูวิดีโอด้านบนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ที่ดินของมนุษย์เพิ่มโอกาสในการระบาดของโรคจากสัตว์สู่คน

คุณสามารถค้นหาวิดีโอนี้และทั้งหมดของวิดีโอ Vox บน YouTube หากคุณกำลังสนใจในการสนับสนุนการสื่อสารมวลชนวิดีโอของเราคุณสามารถกลายเป็นสมาชิกคนหนึ่งของ Vox วิดีโอแล็บบน YouTubeชาวอเมริกันเริ่มเบื่อที่จะอยู่ข้างใน ในฐานะที่เป็นโรคระบาด coronavirus ได้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนและฤดูร้อนได้เตะออกจำนวนคนอย่างต่อเนื่องการฝึกปลีกตัวสังคมได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตามการสำรวจของ Gallup โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใกล้ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สี่กรกฎาคม ผู้คนจะต้องออกไปฉลองกันมากขึ้น

ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญมีความชัดเจนยิ่งขึ้น: ให้อยู่บ้านและหลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับใครก็ตามที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เมื่อเร็วๆ นี้ ด้วยวัคซีนที่น่าจะอยู่ห่างออกไปหลายเดือนหรือหลายปีผู้เชี่ยวชาญหลายคนได้สนับสนุนแนวทางใหม่ในการทำให้ผู้คนปลอดภัยในช่วงการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสโดยอิงจากการลดอันตราย

มันอาจจะดีกว่าสำหรับคนที่จะอยู่บ้านตลอดเวลา แต่เนื่องจากหลายคนทำไม่ได้หรือจะไม่แนะนำ การให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดอันตรายแก่พวกเขาและคนอื่นๆ ดีกว่าการยืนกรานในอุดมคติ

ออกไปอย่างไรไม่ให้แพร่เชื้อ coronavirus ฤดูร้อนนี้ จูเลีย มาร์คัส นักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อแห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเปรียบเทียบทางเลือกกับการงดเว้นกับการเทศนาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยในช่วงวันที่เลวร้ายที่สุดของการแพร่ระบาดของเชื้อเอชไอวี/เอดส์: การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงจะทำให้บางคนปลอดภัยจากเชื้อเอชไอวี แต่เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ ทำเช่นนั้น ดีกว่าที่จะให้เครื่องมือในการฝึกเพศอย่างปลอดภัยที่สุดแก่พวกเขา

“มีการแบ่งขั้วระหว่างสองทางเลือกที่อ้างว่าอยู่บ้านอย่างไม่มีกำหนด … กับการกลับไปทำธุรกิจตามปกติ” มาร์คัสบอกฉัน “แนวคิดในการลดอันตรายทำให้เรามีวิธีคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงเป็นความต่อเนื่องและการคิดเกี่ยวกับจุดกึ่งกลางระหว่างสองทางเลือกนี้”

สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดที่ใครๆ ก็ทำได้ในช่วงระหว่างการระบาดของ Covid-19 ยังคงเหมือนเดิมเมื่อไม่กี่เดือนก่อน: อยู่บ้านให้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการจับหรือแพร่เชื้อไวรัสจนกว่าจะมีวัคซีนหรือการรักษาที่มีประสิทธิภาพหรือจนกว่า การระบาดใหญ่สิ้นสุดลงมิฉะนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยซึ่งควรทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้อื่นติดเชื้อ coronavirus

แต่ความพลาดพลั้งจะเกิดขึ้น บางคนไม่สามารถอยู่บ้านได้ตั้งแต่แรก ขณะที่รัฐต่างๆ เริ่มกลับมาเปิดอีกครั้ง อีกหลายประเทศจะต้องออกจากบ้านเพื่อทำงาน คนอื่นๆ จะทำอย่างนั้นเพียงเพราะพวกเขาเบื่อที่จะติดอยู่ที่บ้าน แม้ว่าจะไม่แนะนำสำหรับสุขภาพของตนเองหรือของสาธารณะก็ตาม

ดังนั้นฉันจึงหันไปหาผู้เชี่ยวชาญหลายคนด้วยคำถาม: ผู้คนจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดอันตรายต่อตนเองและผู้อื่นให้เหลือน้อยที่สุดหากพวกเขาเลือกที่จะออกไปข้างนอกและเมื่อใด

คำแนะนำบางข้อสะท้อนถึงข้อความที่เราได้ยินมาหลายเดือนแล้ว: ล้างมือให้สะอาด อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ สวมหน้ากาก. หลีกเลี่ยงพื้นที่สาธารณะและบริเวณที่มีผู้คนพลุกพล่าน และรักษาระยะห่างจากบุคคลที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยอย่างน้อย 6 ฟุต หากคุณอายุ 65 ปีขึ้นไปหรือมีภาวะสุขภาพเรื้อรัง คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำนี้อย่างจริงจังมากขึ้น

ตารางแสดงสถานที่ต่างๆ ที่มีระดับความเสี่ยงต่างกันในช่วงการระบาดใหญ่ของ Covid-19: บ้านของคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด สภาพแวดล้อมกลางแจ้งมีความเสี่ยงปานกลางและสูง พื้นที่ในร่มกับคนที่คุณไม่ได้อาศัยอยู่ด้วยมีความเสี่ยงสูงสุด

เคล็ดลับอื่น ๆ นั้นแปลกใหม่กว่า ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการทำอะไรนอกบ้าน เป็นการดีกว่าที่จะใช้ประโยชน์จากอากาศบริสุทธิ์และทำกลางแจ้ง แทนที่จะทำในที่ร่มเมื่อเป็นไปได้ หากคุณต้องการพบปะกับเพื่อนหรือครอบครัวบางคน ให้พิจารณาข้อตกลงกับพวกเขาซึ่งคุณทั้งคู่ตกลงที่จะลดหรือเลิกติดต่อกับคนอื่น เพื่อลดการสัมผัสโดยรวมสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่สำคัญที่สุด: หลีกเลี่ยงพื้นที่ในอาคารที่จะพาคุณไปอยู่ในระยะ 6 ฟุตจากคนนอกบ้านของคุณเป็นเวลานาน “มันเป็นเรื่องของความหนาแน่น มันเกี่ยวกับระยะเวลาของการติดต่อ” Cyrus Shahpar ผู้อำนวยการ Resolve to Save Lives บอกฉัน

โดยรวมแล้ว ผู้เชี่ยวชาญเปิดรับแนวคิดการลดอันตรายกับการเว้นระยะห่างทางสังคม พวกเขารับทราบว่าไม่ใช่การเปรียบเทียบที่สมบูรณ์แบบกับเอชไอวีหรือการใช้ยาเสพติด เนื่องจากบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงหรือใช้ยาจะถูกมองว่าทำร้ายตัวเองเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่ผู้ที่จับและแพร่เชื้อ coronavirus ทำให้ผู้อื่นมีความเสี่ยงในทันทีเช่นกัน ถึงกระนั้น ผู้เชี่ยวชาญได้ให้มุมมองเชิงปฏิบัติต่อการลดอันตรายโดยรวม

Amesh Adalja นักวิชาการอาวุโสของ Johns Hopkins Center for Health Security กล่าวว่า “มันสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าไวรัสนี้จะอยู่กับเราจนกว่าจะมีวัคซีน” “ผู้คนจะคิดหาวิธีในการใช้ชีวิตร่วมกับมัน ซึ่งจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับการยอมรับความเสี่ยงของตนเอง” เขาเสริมว่า “สิ่งสำคัญคือคนต้องได้รับข้อมูลอย่างดีเกี่ยวกับความเสี่ยงและวิธีลดความเสี่ยง”

ดังนั้นนี่คือวิธีการออกไปและอยู่อย่างปลอดภัยที่สุดในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัสนี้ (Vox ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับความเสี่ยงของกิจกรรมเฉพาะ )

อยู่กลางแจ้ง ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำอย่างเสมอต้นเสมอปลายสำหรับผู้ที่ออกจากบ้าน: หากคุณสามารถทำอะไรนอกบ้านได้ แทนที่จะทำในที่ร่ม คุณก็ควรทำนอกบ้าน

ดูเหมือนว่าโคโรนาไวรัสจะแพร่กระจายผ่านละอองในอากาศเป็นหลัก ซึ่งภายนอกอาคารสามารถบรรเทาได้หลายวิธี

ประการแรก ที่โล่งจะทำให้ละอองในอากาศเข้าถึงคนอื่นได้ยากขึ้น Shahpar กล่าวว่ามีองค์ประกอบสามัญสำนึกในเรื่องนี้: “กลิ่นใดๆ ที่ฉันมีจากการทำอาหารในครัวจะคงอยู่นานกว่าถ้าฉันมีกลิ่นภายนอก มันเป็นแค่ธรรมชาติของมัน”

ประการที่สอง การรักษาระยะห่างจากผู้อื่นขณะอยู่ข้างนอกง่ายกว่าเมื่อเทียบกับภายใน

ผู้เยี่ยมชมที่จุดชมวิวในอุทยานแห่งชาติ Joshua Tree ในแคลิฟอร์เนีย วันหลังจากสวนสาธารณะเปิดอีกครั้งในวันที่ 18 พฤษภาคม รูปภาพ Mario Tama / Getty

ประการที่สาม มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าสภาพอากาศที่มีแดด อบอุ่น และชื้นทำให้ coronavirus เจ็บเล็กน้อย จากการวิจัยเบื้องต้นจนถึงตอนนี้ ความร้อนและแสงยูวีสามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้ ในขณะที่ความชื้นอาจทำให้ละอองในอากาศไม่พัดจากคนสู่คน สภาพอากาศไม่เพียงพอที่จะหยุด coronavirus – ตามหลัก Covid-19 การระบาดในที่มีแดดและอบอุ่นเอกวาดอร์ , หลุยเซีย , สิงคโปร์และตอนนี้แอริโซนา, ฟลอริดา, เท็กซัสและแสดงให้เห็นถึง – แต่อย่างน้อยดูเหมือนว่าจะช่วย

การวิจัยเกี่ยวกับโคโรนาไวรัสและกิจกรรมกลางแจ้ง แม้จะยังเร็วเกินไป Kelsey Piper อธิบายสำหรับ Vox ว่า

การศึกษาหนึ่งจากประเทศจีน (ซึ่งยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อน) ตรวจสอบการระบาด 318 ครั้งกับผู้คนตั้งแต่สามคนขึ้นไปทั่วประเทศ มีเพียงคนเดียวที่เกิดขึ้นกลางแจ้ง และมีเพียงสองคนเท่านั้นที่ป่วย: ทุกๆ การแพร่ระบาดที่มีผู้ป่วย 3 รายขึ้นไปเกิดขึ้นในบ้าน การศึกษาอื่น (ไม่ใช่การตรวจสอบโดยเพื่อน)ในญี่ปุ่นพบว่า “โอกาสที่ผู้ป่วยรายแรกจะแพร่เชื้อ COVID-19 ในสภาพแวดล้อมแบบปิดนั้นมากกว่า 18.7 เท่าเมื่อเทียบกับสภาพแวดล้อมกลางแจ้ง”

ดังนั้นหากคุณกำลังมีเพื่อนอยู่ด้วย ให้ลองออกไปสังสรรค์ข้างนอก (และเก็บไว้กับกลุ่มเล็กๆ) หากคุณต้องการทานอาหารที่ร้านอาหาร ให้มองหาที่นั่งกลางแจ้ง หากคุณกำลังจะวิ่ง ไปที่สวนสาธารณะ ชายหาด หรือถนน แทนที่จะไปยิม ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าผู้กำหนดนโยบายสามารถใช้ประโยชน์จากพื้นที่กลางแจ้งได้เช่นกัน — จัดการทดลองใช้ภายนอก หรือปิดถนนบางแห่งไม่ให้รถเข้าจอด เพื่อให้คนเดินถนนสามารถใช้ประโยชน์ได้ดียิ่งขึ้น

Mark McClellan ซึ่งเคยเป็นหัวหน้าศูนย์ Medicare และ Medicaid Services และสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาภายใต้ประธานาธิบดี George W. Bush กล่าวว่า “เป็นปีที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้านและการช็อปปิ้งกลางแจ้งและกิจกรรมกลางแจ้งทุกประเภท

ข้อยกเว้นประการหนึ่งคือบ้านของคุณ ตราบใดที่มีเพียงคุณและคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย มันก็ปลอดภัย — น่าจะเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุดในช่วงการระบาดใหญ่นี้ถ้าไม่มีใครอยู่ข้างในป่วย

นี่ไม่ได้หมายความว่ากลางแจ้งปลอดภัยโดยสิ้นเชิง การอยู่ใกล้คนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยมักจะสร้างความเสี่ยงในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ เรื่องนี้เกี่ยวกับการชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย: ความเสี่ยงที่ค่อนข้างน้อยของคนอื่นที่ออกไปนอกบ้านมีมากกว่าประโยชน์ของการหาเวลานอกบ้านของคุณหรือไม่? ต่างคนต่างอาจมาหาคำตอบที่ต่างกัน

แต่ทุกอย่างเท่าเทียมกัน กลางแจ้งเป็นสถานที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับกิจกรรมนอกบ้านของคุณ สำหรับบางคน นั่นเป็นการบรรเทาโทษที่ทำให้ข้อกำหนดอื่นๆ ทั้งหมดสำหรับการเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นเรื่องที่รับได้

นอกจากนี้การใช้จ่ายนอกเวลาสามารถที่ดีสำหรับคุณในตัวของมันเอง

ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดี คุณอาจเคยได้ยินมานับล้านครั้งแล้ว แต่ควรพูดซ้ำ: ล้างมือบ่อยๆ และอย่าจับใบหน้า หากคุณกำลังจะออกไปเสี่ยงภัยนอกบ้านบ่อยๆ คำแนะนำนั้นก็มีความสำคัญเป็นพิเศษ

Saskia Popescu นักระบาดวิทยาด้านโรคติดเชื้อกล่าวว่า “สิ่งเหล่านี้เป็นแง่มุมในการลดอันตรายที่ฝังอยู่ในข้อความที่เราเคยเห็น

โดยขณะนี้มีความอุดมสมบูรณ์ของคำแนะนำออกมีเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณและวิธีการล้างมือของคุณ สิ่งสำคัญสำหรับการสัมผัสใบหน้าคือความตระหนัก จนกว่าคุณจะเลิกนิสัย คุณจะต้องทุ่มเทพื้นที่ว่างให้กับใบหน้าและหลีกเลี่ยงการสัมผัสมัน (ฉันแตะใบหน้าของฉันสามครั้งเพียงแค่พิมพ์ย่อหน้านี้ใช่มันจะต้องพยายามมาก)

สำหรับการล้างมือ ให้ล้างมือบ่อยๆ ก่อน ระหว่าง และหลังออกไปข้างนอก สบู่และน้ำทำงานได้ดี ; ล้างเป็นเวลา 20 วินาที และอย่าลืมหลังมือ ปลายนิ้ว นิ้วหัวแม่มือ และข้อมือของคุณ หากคุณไม่มีสบู่และน้ำ เจลทำความสะอาดมือที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ก็ใช้ได้เช่นกัน

ใช่ สุขอนามัยที่ดีอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ และเราต่างก็เบื่อที่จะได้ยินเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่มันใช้งานได้ หากคุณต้องการลดความเสี่ยงให้กับตัวเองและผู้อื่น คุณควรทำ

หลังจากการส่งข้อความที่หลากหลายจากเจ้าหน้าที่ของรัฐบาลกลางในช่วงต้นของการระบาดของ Covid-19 มีฉันทามติอย่างกว้างขวางว่าผู้คนควรสวมหน้ากากเมื่อออกไป – หน้ากากผ่าตัดหรือทางการแพทย์หากมี หากไม่มีก็ให้สวมหน้ากาก

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำหน้ากากอนามัย “ในที่สาธารณะซึ่งมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมอื่น ๆ นั้นรักษาได้ยาก (เช่น ร้านขายของชำและร้านขายยา) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดในชุมชนที่สำคัญ” แต่ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ และในบางกรณี คำสั่งของรัฐบาล ให้ดำเนินการต่อไป โดยกล่าวว่าคุณควรสวมหน้ากากในทุกสถานที่นอกบ้านของคุณตราบเท่าที่การระบาดยังดำเนินต่อไป

สาเหตุหลักของการสวมหน้ากากคือการหยุดการแพร่เชื้อจากผู้สวมใส่ไปยังผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ที่ติดเชื้อแต่ไม่มีอาการ ดังนั้นจึงอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาติดเชื้อ หากคุณสวมหน้ากาก คุณจะฉีดพ่นละอองที่ประกอบด้วยไวรัสลงบนพื้นผิวหรือผู้อื่นน้อยลงเมื่อคุณหายใจ พูดคุย ร้องเพลง หัวเราะ ถอนหายใจ หายใจไม่ออก ไอ จาม และสิ่งอื่นใดที่คุณอาจทำกับปากและ จมูก.

หน้ากากยังมีแนวโน้มที่จะปกป้องคุณด้วยการสร้างเกราะป้องกันละอองน้ำจากผู้อื่นที่ด้านหน้าปากและจมูกของคุณ (อย่างน้อยถ้าคุณสวมมันอย่างถูกต้อง – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดบังทั้งสองอย่าง)

การวิจัยเบื้องต้นเกี่ยวกับหน้ากากไม่ค่อยดีนัก แต่ก็แข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ ผลการศึกษาล่าสุดหลาย ชิ้นพบว่าหน้ากากเพียงอย่างเดียวช่วยลดการแพร่เชื้อได้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนตั้งสมมติฐาน – และการวิจัยแสดงให้เห็นในช่วงต้น – ที่มาสก์ที่มีบทบาทสำคัญในการมี Covid-19 การระบาดในหลายประเทศในเอเชียที่ใช้ของพวกเขาเป็นที่แพร่หลายเช่นเกาหลีใต้และญี่ปุ่น

การหาหน้ากากอนามัยยังคงเป็นเรื่องยากขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน แต่มีทางเลือกผ้าที่คุณสามารถทำที่บ้านได้ cdc ที่มีการกวดวิชาที่กว้างขวาง และนี่เป็นหนึ่งในศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐฯ:

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ผู้อื่นสวมหน้ากาก ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจัดงานใหญ่หรือจัดงานปาร์ตี้ — ไม่แนะนำ แต่จะเกิดขึ้น — ให้สวมหน้ากากให้กับผู้ที่มาร่วมงาน

เมื่อสวมหน้ากาก อย่ากระวนกระวายกับมัน เพราะมันจะสัมผัสใบหน้าคุณ และหลีกเลี่ยงการถอดออกจนกว่าคุณจะกลับบ้าน ทิ้งหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งทันทีที่ใช้ และล้างหน้ากากที่ใช้ซ้ำได้หลังจากที่คุณใช้

มาสก์ไม่ใช่ข้ออ้างในการผ่อนคลายการปฏิบัติด้านสุขอนามัยอื่นๆ ที่จริงแล้ว คุณต้องการล้างมือก่อนและหลังถอดหน้ากาก — ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งใดบนใบหน้าและหน้ากากของคุณ และหลังจากนั้น เพื่อกำจัดสิ่งที่อยู่บนหน้ากากของคุณ

และใช่ เป็นเรื่องปกติที่จะหายใจลำบากขึ้นเล็กน้อยขณะสวมหน้ากากเป็นเวลานาน แต่ความรู้สึกไม่สบายนั้นควรชั่งน้ำหนักกับความเสี่ยงที่จะป่วยหรือแพร่เชื้อให้ผู้อื่นโดยไม่สวมหน้ากาก

อยู่ห่างจากสถานที่แออัด คำแนะนำทั่วไปอย่างหนึ่งตลอดการระบาดใหญ่นี้คือ ให้อยู่ห่างจากคนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยอย่างน้อย 6 ฟุตหรือมากกว่านั้น สรุปด้วยสโลแกนที่ติดหูแต่น่ากลัวว่า “ระยะห่าง 6 ฟุตกำหนดชีวิตของเรา” ยิ่งคุณอยู่ใกล้ใครซักคน ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่พวกเขาจะกำจัด coronavirus ไปทั่วตัวคุณ และในทางกลับกัน

การศึกษาเบื้องต้นที่บอกได้อย่างหนึ่งมาจากคอลเซ็นเตอร์ของเกาหลีใต้: ไวรัสโคโรน่าแพร่กระจายไปยัง 43.5% ของคนที่ทำงานในคอลเซ็นเตอร์ชั้น 11 ที่แน่นแฟ้น ความใกล้ชิดดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญ เนื่องจากภาพกราฟิกนี้ ซึ่งแสดงบนโต๊ะที่มีเครื่องหมายสีน้ำเงินบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อ

กราฟิกแสดงแผนผังสำนักงานของคอลเซ็นเตอร์ในเกาหลีใต้และผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

ความเสี่ยงที่นี่อยู่ใกล้และติดต่อกันเป็นเวลานาน นักวิ่งที่วิ่งโดยคุณสองสามวินาทีไม่ใช่จุดจบของโลก แต่ถ้าคุณอยู่ในระยะ 6 ฟุตจากคนอื่นนานกว่านั้น – โดยเฉพาะชั่วโมง – อาจเป็นอันตรายได้

“ตัวแปรสองประการที่เรากังวลคือระยะห่างจากบุคคลอื่นที่อาจป่วยและเวลาที่ใช้กับพวกเขา” คริสตัล วัตสัน นักวิชาการอาวุโสของศูนย์ความปลอดภัยด้านสุขภาพ Johns Hopkins บอกกับฉัน

สิ่งนี้ใช้ได้กับกลางแจ้งด้วย แม้ว่ากลางแจ้งโดยทั่วไปจะปลอดภัยกว่าในร่ม แต่ก็ยังควรหลีกเลี่ยงสวนสาธารณะหรือชายหาดที่คับคั่ง คนที่ไม่ได้อยู่ด้วยกันก็ไม่ควรอยู่ร่วมกันนานในทุกสถานการณ์

ดังนั้น หากคุณกำลังจะออกไปทานอาหารนอกบ้าน ให้ลองข้ามร้านอาหารที่คนแน่นไปด้วย หากคุณกำลังจะไปสวนสาธารณะหรือชายหาด ให้มองหาบริเวณที่ไม่มีผู้คนมากเกินไป หากคุณกำลังจัดกิจกรรม หลีกเลี่ยงการเชิญคนมากเกินไป หากคุณกำลังพบปะกับเพื่อนหรือครอบครัว พยายามอยู่ห่างอย่างน้อย 6 ฟุตและหลีกเลี่ยงการจับมือ กอด และจูบ

ส่วนหนึ่งของการหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดยังทำให้สถานที่เหล่านี้ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ที่นั่น ตัวอย่างเช่น การขนส่งสาธารณะอาจจะค่อนข้างแน่นหนา แต่บางคนจำเป็นต้องใช้เพื่อไปทำงานหรือไปซื้อของ หากคุณมีวิธีการเดินทางแบบอื่นและใช้วิธีนั้นแทน คุณจะเหลือที่ว่างบนรถบัสหรือรถไฟใต้ดินสำหรับผู้ที่ไม่มีทางเลือก

คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดนี้อย่างสมบูรณ์ ในบางสถานการณ์ที่ไม่สมจริง แต่ยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่ ความเสี่ยงก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น

หลีกเลี่ยงพื้นผิวที่ใช้ร่วมกัน หากโคโรนาไวรัสแพร่กระจายเมื่อผู้คนหยิบละอองที่ประกอบด้วยไวรัสจากพื้นผิวต่างๆ วิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงนั้นคือการพยายามหลีกเลี่ยงพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันให้มากที่สุด แม้ว่าการวิจัยจะชี้ให้เห็นว่านี่เป็นรูปแบบการแพร่เชื้อของโควิด-19 ที่หายาก แต่ก็ยังมีความเสี่ยงอยู่บ้าง

ดังนั้น แม้ว่าคุณจะออกไปข้างนอก ให้หลีกเลี่ยงพื้นผิวที่คนอื่นสัมผัส เช่น ชิงช้า สไลด์ หรือม้านั่ง หรืออย่างน้อยที่สุด ให้เช็ดออกก่อนใช้งาน หากคุณต้องใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือเข้าไปในอาคารที่ไม่ใช่บ้านของคุณ ให้พยายามลดพื้นที่ที่คุณสัมผัสให้เหลือน้อยที่สุด

และหากคุณกำลังพบปะกับคนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วย พยายามหลีกเลี่ยงการแบ่งปันสิ่งต่างๆ เช่น อาหาร เครื่องดื่ม ของเล่น ชิ้นเกม และอื่นๆ

นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหวาดระแวงเกี่ยวกับการหยิบอาหารหรือส่งของต่างๆ มาส่งถึงคุณ (ดังที่ Jen Kates ผู้อำนวยการด้านนโยบายด้านสุขภาพและเอชไอวีทั่วโลกของ Kaiser Family Foundation บอกกับฉันว่า “ฉันมักถูกถามคำถามว่า ‘ฉันขอซื้อกลับบ้านได้ไหม’ ฉันคิดว่าคุณทำได้”)

แต่ก็หมายความว่าต้องระมัดระวังเล็กน้อย ทั้งในแง่ของการหลีกเลี่ยงพื้นผิวเหล่านี้หรือทำตามขั้นตอนในการทำความสะอาดก่อนที่จะสัมผัส

ออกทริปนอกบ้านให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าคุณจะออกจากบ้านเพราะต้องไปหาอาหารหรือทำงาน หรือออกไปเพราะคุณไม่สามารถมองเห็นอพาร์ตเมนต์ของคุณได้อีกต่อไป วิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงคือการเว้นการเดินทางทั้งหมดของคุณ

ในทุกการลงทุนนอกบ้าน คุณกำลังทำให้ตัวเองเสี่ยงต่อการติดเชื้อ coronavirus ในโลกที่ยังคงมีการระบาดใหญ่ การคำนวณความเสี่ยงนั้นตรงไปตรงมา: พยายามจำกัดความถี่ที่คุณทำเช่นนี้

“ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะออกไปที่ร้านทุกวัน” Kates กล่าว “คุณต้องการลดจำนวนครั้งที่คุณอาจเปิดเผยใครซักคน [ต่อ coronavirus] หรือคุณอาจสัมผัสได้”

ลูกค้าซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในซานฟรานซิสโก แคลิฟอร์เนีย เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม Liu Guanguan / บริการข่าวจีน / Getty Images

วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการใช้ประโยชน์สูงสุดจากการเดินทางที่จำเป็น หากคุณกำลังจะไปที่ร้าน พยายามซื้อให้มากที่สุดและพกติดตัวไปในคราวเดียว และวางแผนล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมบางสิ่งบางอย่าง (แต่จงมีเหตุผลและมีสติสัมปชัญญะผู้อื่น การใช้กระดาษชำระเป็นเวลาหนึ่งปีไม่จำเป็นและอาจบังคับให้คนอื่นต้องเดินทางมากขึ้นเมื่อร้านหมดและพวกเขาต้องกลับบ้านมือเปล่า)

สิ่งนี้ใช้กับการชุมนุมทางสังคมด้วย ถ้าคุณเจอเพื่อนเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจจะไปสักสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่จะเจอพวกเขาหรือกลุ่มเพื่อนอื่น สองสัปดาห์จะเหมาะสมที่สุด เนื่องจากจะตรงกับระยะฟักตัวของ coronavirus

เช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดและการรักษาระยะห่าง นี่ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ บางครั้งเราทุกคนลืมของไว้ที่ร้านและต้องกลับเร็วกว่าที่เราต้องการ แต่ยิ่งออกนอกบ้านห่างกันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

สร้าง “วงปิด” กับเพื่อนหรือครอบครัวที่เฉพาะเจาะจง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณโสดและอยู่คนเดียว วันเหล่านี้อาจเป็นวันที่เหงามาก ทางออกหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนนำเสนอคือการสร้าง”วงปิด” กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโดยที่คนสองคนหรือกลุ่มตกลงที่จะออกไปเที่ยวด้วยกัน แต่หลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนอื่นๆ

หากคุณและวงปิดของคุณหลีกเลี่ยงคนอื่น คุณจะลดโอกาสในการแพร่เชื้อให้กันและกันและคนอื่นๆ ในโลก แม้ว่าคุณจะไปเที่ยวกันเป็นประจำก็ตาม และหากคุณคนใดคนหนึ่งป่วย การแพร่กระจายควรถูกจำกัดให้อยู่ในวงเล็กๆ

ตามที่Sigal Samuel อธิบายสำหรับ Voxแนวคิดนี้ไม่มีความเสี่ยง และผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วยกับแนวคิดนี้ มีความเสี่ยงที่ผู้คนจะไม่ปฏิบัติตามข้อตกลง ทำให้ทั้งแวดวงมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ — อาจมีความเสี่ยงสูงกว่าด้วยซ้ำถ้ามันสร้างความรู้สึกปลอดภัยที่ผิดๆ และคนในแวดวงปฏิบัติต่อกันอย่างประมาทเลินเล่อ แต่แม้ว่าทุกคนจะปฏิบัติตามข้อตกลงนี้อย่างดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แนวคิดดังกล่าวก็ขยายเครือข่ายโซเชียลของคุณ ดังนั้นคุณจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ไม่ใช่แค่คนที่อยู่ในแวดวงเท่านั้น แต่ทุกคนในแวดวงต้องโต้ตอบด้วยที่ร้านขายของชำ ร้านขายยา ที่ทำงาน หรือสถานที่อื่นๆ

แต่นั่นคือการลดอันตราย วงกลมปิดอาจไม่กำจัดอันตราย แต่ลดขนาดลง

พิจารณาทางเลือกอื่น หากผู้คนจะโต้ตอบกับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขา แต่พวกเขาทำโดยไม่มีวงปิด นั่นย่อมเลวร้ายยิ่งกว่าการมีข้อตกลง แม้แต่ข้อตกลงที่ไม่ได้ปฏิบัติตามอย่างสมบูรณ์

กฎของการเว้นระยะห่างทางสังคม

“มีวิธีที่จะทำให้เป็น 100 เปอร์เซ็นต์ที่ทุกคนปฏิบัติตามมาตรฐานเหล่านั้นหรือไม่? ไม่” เคทส์กล่าว “แต่มันเป็นแนวทางการลดอันตราย”

ความเสี่ยงที่วงปิดไม่ทำงานตามที่วางแผนไว้ยังต้องชั่งน้ำหนักด้วยความเสี่ยงที่สำคัญของความเหงา ดังที่ซามูเอลกล่าวไว้ว่า “การทบทวนอภิมานจากการศึกษา 70 ชิ้นพบว่าความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 26 เปอร์เซ็นต์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่ามันไม่ดีสำหรับยืนยาวของคุณเป็นบุหรี่ เรารู้ว่ามันทำร้ายเซลล์เม็ดเลือดขาวของเราจริงๆ” เราสามารถพยายามบรรเทาความเหงานั้นได้ด้วย Skype, Zoom หรือการโทรศัพท์ — แต่สำหรับบางคน มันคงไม่เพียงพอ

“มีคนที่ต้องทนทุกข์อยู่อย่างโดดเดี่ยว” มาร์คัสกล่าว “เพื่อที่จะรักษาสิ่งนี้ไว้ได้เป็นเดือนหรือเป็นปี เราต้องคิดถึงวิธีที่เราจะสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นในลักษณะที่มีความเสี่ยงต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะทำให้ผู้คนรู้สึกเหมือนกำลังใช้ชีวิตอยู่”

นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของการรั่วไหลในวงปิดโดยปฏิบัติตามคำแนะนำอื่น ๆ ในรายการนี้: แม้จะอยู่ในวงปิดของคุณ ออกไปข้างนอกเมื่อเป็นไปได้ สวมหน้ากาก ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี และรักษาระยะห่างทางกายภาพจากแต่ละคน อื่น ๆ. วงปิดไม่จำเป็นต้องเป็นใบอนุญาตสำหรับพฤติกรรมเสี่ยง มันสามารถเป็นเกราะป้องกันเพิ่มเติมได้ถ้าคุณต้องการเห็นมนุษย์คนอื่นต่อหน้าเป็นประจำ

หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษ บางคนมีความเสี่ยงต่อ coronavirus มากกว่า ภาวะเรื้อรังบางอย่างเช่น โรคหอบหืด เบาหวาน โรคตับ และโรคอ้วน ดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและการเสียชีวิตเนื่องจากโควิด-19 ผู้ที่มีอายุมากกว่าโดยเฉพาะ 65 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงเช่นกัน

มันไม่ยุติธรรม แต่หมายความว่าผู้ที่มีความเสี่ยงมากกว่าควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

Andrea Tamkin ขอให้แม่ของเธอ Ruth Tamkin มีความสุขในวันแม่ในเมืองบอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ เมื่อวันที่ 8 พฤษภาคม รูธอยู่ในบ้านพักคนชราที่ไม่อนุญาตให้ผู้มาเยี่ยมเยือนเข้าไปได้ เพื่อความปลอดภัยของลูกค้า

ผู้เชี่ยวชาญวิธีหนึ่งอธิบายแนวคิดนี้: หากคุณตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ให้ทำตามคำแนะนำในรายการนี้ แต่ยกระดับขึ้นไปอีกระดับ ถ้าคนส่วนใหญ่ล้างมือวันละเจ็ดครั้ง คนในกลุ่มเสี่ยงควรทำ 14 ครั้ง หากคนอื่นควรอยู่ห่างจากผู้คน 6 ฟุต ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงควรพยายาม 10 ฟุต หากบุคคลทั่วไปควรลดการเดินทางไปร้านให้เหลือสัปดาห์ละครั้ง คนในกลุ่มเสี่ยงควรพยายามลดการเดินทางไปร้านทุกๆ สองสัปดาห์ และอื่นๆ.

สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคเรื้อรังคือการอยู่บ้านให้มากที่สุด แต่เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ สิ่งนี้จะไม่เป็นไปได้สำหรับบางคนตลอดทั้งวันทุกวัน หรืออย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่ทุกคนยินดีที่จะทำเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

“ผู้คนจะเสี่ยง ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม” มาร์คัสแย้ง “สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือให้กลยุทธ์ในการลดอันตรายในสถานการณ์เหล่านั้น ถ้าเราไม่ทำอย่างนั้น เรากำลังพลาดโอกาส”

นับตั้งแต่การล็อกดาวน์ของcoronavirusเริ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้เปลี่ยนรูปแบบของพวกเขาอย่างมาก: ปฏิบัติตามคำแนะนำให้อยู่บ้าน จำกัดการติดต่อกับผู้อื่นเกือบทั้งหมด และออกไปเที่ยวเพื่อออกกำลังกายที่จำเป็นเท่านั้น

ในขณะที่รัฐต่างๆ ได้ผ่อนคลายข้อจำกัดการเว้นระยะห่างทางสังคม และเมื่อใกล้ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ 4 กรกฎาคม ผู้คนก็เริ่มมีทางเลือกมากขึ้น ระหว่างผู้ที่ต้องการอุปถัมภ์ธุรกิจที่เพิ่งเปิดใหม่หรือพบปะพูดคุยด้วยตนเอง และนายจ้างจำนวนมากขึ้นที่เรียกคนกลับไปทำงานการสำรวจและข้อมูลโทรศัพท์มือถือ ชี้ให้เห็นว่าผู้คนเริ่มหลั่งไหลออกจากบ้านของพวกเขาแล้ว

แต่สำหรับหลายๆ คน ยังไม่ชัดเจนว่าการชุมนุมแบบไหนปลอดภัยและแบบไหนไม่ปลอดภัย และความไม่แน่นอนนั้นสามารถจุดประกายความวิตกกังวลได้

โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพรู้เกี่ยวกับ coronavirus มากกว่าที่พวกเขาทำเมื่อการล็อคเริ่มขึ้น และสามารถชี้ให้เราเห็นความเสี่ยงในระดับต่างๆ เมื่อเราเริ่มมีส่วนร่วมอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการลดอันตราย

Julia Marcus นักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อที่ Harvard กล่าวว่า “มีการโพลาไรซ์ระหว่างสองทางเลือกโดยอ้างว่าอยู่บ้านอย่างไม่มีกำหนด … กับกลับไปทำธุรกิจตามปกติ” “แนวคิดในการลดอันตรายทำให้เรามีวิธีคิดเกี่ยวกับความเสี่ยงเป็นความต่อเนื่องและการคิดเกี่ยวกับจุดกึ่งกลางระหว่างสองทางเลือกนี้”

Eleanor Murray นักระบาดวิทยาด้านระบาดวิทยาของ Marcus และมหาวิทยาลัยบอสตัน ได้สร้างอินโฟกราฟิกที่แสดงระดับความเสี่ยงต่างๆ พวกเราที่ Vox ได้รับแรงบันดาลใจจากมัน และด้วยการอนุญาตของ Marcus และ Murray ได้ดัดแปลงมัน:

ตารางแสดงสถานที่ต่างๆ ที่มีความเสี่ยงมากขึ้นในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัส: บ้านของคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด สภาพแวดล้อมกลางแจ้งมีความเสี่ยงปานกลางและสูง พื้นที่ในร่มกับคนที่คุณไม่ได้อาศัยอยู่ด้วยมีความเสี่ยงสูงสุด

“หลายคนเมื่อได้ยินว่าคุณไม่สามารถกำจัดความเสี่ยงทั้งหมดได้ พวกเขาคิดว่า ‘ก็หมายความว่ามันหลีกเลี่ยงไม่ได้ และฉันจะไปทำทุกอย่างที่เคยทำตามปกติมาก่อน และ ถ้าฉันป่วย ฉันจะป่วย’” เมอร์เรย์บอกฉัน “แต่มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ระหว่างไม่มีอะไรกับทุกอย่าง”

สิ่งแรกและสำคัญที่สุด คำแนะนำที่พูดซ้ำๆ ซากๆ ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมายังคงเป็นจริง: บ้านของคุณยังคงเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในช่วงการระบาดใหญ่นี้ คุณควรพยายามอยู่บ้านต่อไปให้มากที่สุด เพราะไวรัสยังคงแพร่ระบาดในอัตราที่สูงมากในหลายชุมชน (หากคุณต้องการระมัดระวังเป็นพิเศษ แหล่งข้อมูลบางอย่าง เช่นCovid Act Nowช่วยแสดงว่ามีการแพร่ระบาดในพื้นที่ของคุณมากน้อยเพียงใด)

แต่ไม่ว่าคุณจะต้องทำงานหรือเพียงแค่เบื่อที่จะมองผนังบ้าน มีวิธีลดความเสี่ยงเมื่อคุณออกไปข้างนอก

สำหรับหนึ่งนอกโดยทั่วไปปลอดภัยยิ่งขึ้นขอบคุณที่เปิดโล่ง – กรณีที่ไวรัสได้ง่ายขึ้นสามารถกระจาย – และอาจที่อบอุ่นสภาพอากาศแดด ดังที่ Mark McClellan ผู้เชี่ยวชาญด้านนโยบายด้านสุขภาพของ Duke บอกกับผมว่า “เป็นปีที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน การช็อปปิ้งกลางแจ้ง และกิจกรรมกลางแจ้งทุกประเภท”

นอกจากนี้ยังสำคัญว่าคุณกำลังออกไปเที่ยวกับใคร การมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยเป็นเรื่องปกติ (เว้นแต่คุณคนใดคนหนึ่งป่วย ดังนั้นใครก็ตามที่ป่วยควรแยกตัวออกไป) แต่คุณควรพยายามรักษาระยะห่างจากคนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วย และคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับคนจำนวนมากเกินไปในคราวเดียว แม้ว่าในทางทฤษฎีจะสามารถรักษาระยะห่างจากผู้อื่นได้ 6 ฟุตในพื้นที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน แต่ก็ยังดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยง นั่นเป็นความจริงสำหรับกลางแจ้ง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับในร่ม

เมื่อคุณออกไปข้างนอก ให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังที่คุ้นเคยในตอนนี้: ล้างมือให้สะอาด อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ สวมหน้ากากโดยเฉพาะในที่สาธารณะในร่ม หลีกเลี่ยงพื้นที่สาธารณะและบริเวณที่มีผู้คนพลุกพล่าน และรักษาระยะห่างจากบุคคลที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยอย่างน้อย 6 ฟุต หากคุณอายุ 65 ปีขึ้นไปหรือมีภาวะสุขภาพเรื้อรังที่อาจทำให้ Covid-19 รุนแรงขึ้น คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้อย่างจริงจังมากขึ้น

แยกจากกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ควรจัดพื้นที่การเดินทางนอกบ้านของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ — ทางที่ดีควรใช้เวลาสองสัปดาห์เพื่อให้ตรงกับระยะฟักตัวของไวรัส คุณยังสามารถสร้าง “วงปิด” กับคนที่คุณต้องการโต้ตอบด้วยเป็นประจำ ซึ่งทั้งสองฝ่ายตกลงที่จะลดการติดต่อกับคนอื่นให้น้อยที่สุด (แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนจะไม่เชื่อในแนวคิดนี้ )

ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณไม่สามารถขจัดความเสี่ยงในการออกจากบ้านได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงนั้นได้อย่างมาก สำหรับบางคน นั่นอาจทำให้โอกาสในการออกไปข้างนอก – ด้วยผลประโยชน์ที่การออกไปข้างนอกสามารถนำมาซึ่งสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ – เป็นไปได้มากขึ้น

ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นด้วยความเข้าใจว่าความเสี่ยงระหว่างการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสเป็นคลื่นความถี่จริงๆ ไม่ใช่ทางเลือกขาวดำ

“ผู้คนจะรับความเสี่ยง ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม” มาร์คัสกล่าว “สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือให้กลยุทธ์ในการลดอันตรายในสถานการณ์เหล่านั้น ถ้าเราไม่ทำอย่างนั้น เรากำลังพลาดโอกาส”

เป็นเวลาหลายเดือนที่ชัดเจนว่าโลกได้แยกออกเป็นสองค่าย: ผู้ปฏิบัติตามกฎ ผู้สังเกตการเว้นระยะห่างทางสังคมและความหวังในการปราบการแพร่ระบาด และผู้เสี่ยงภัยที่บุกโจมตีชายหาด บาร์ และร้านเบอร์เกอร์ของประเทศทั้งๆ ที่ไวรัสโคโรน่าและความพยายามด้านสาธารณสุขในการควบคุมการแพร่ระบาด

บางรัฐ เช่น นิวยอร์ก มีผู้ติดเชื้อรายใหม่ แต่รัฐอื่นๆ รวมทั้งเท็กซัสและแอริโซนากลับเปิดใหม่อย่างโจ่งแจ้งแม้ว่าเคสจะยังเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้แม้จะเป็นภาพลวงตาของสภาวะปกติได้กลับช้าอัตราการติดเชื้อจะถึงระเบียนใหม่กับกรณีพล่านในหลายสิบของรัฐ

สหรัฐฯ กำลัง “ไปในทิศทางที่ผิด” ดร.แอนโธนี เฟาซี ผู้อำนวยการสถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติ และต้องเผชิญกับการตอบสนองต่อไวรัสของรัฐบาลทรัมป์บ่อยครั้ง เตือนวุฒิสมาชิกเมื่อเร็วๆ นี้

ในเดือนมีนาคม ไวรัสตัวใหม่ได้ผลักดันหลายสิบประเทศให้ใช้วิธีการแยกอย่างเข้มงวดเพื่อป้องกันวิกฤตสุขภาพโลก ในประเทศจีน มาตรการโคโรนาไวรัสนั้นยากที่จะหลบเลี่ยง เนื่องจากทางการได้ปิดอาคารอพาร์ตเมนต์และสแกนหาอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นหลายล้านคน แต่ในสหรัฐอเมริกา ข้อจำกัดเหล่านี้ยากต่อการกำหนดและบังคับใช้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะบรรทัดฐานประชาธิปไตยและความรู้สึกที่ชัดเจนของเสรีภาพส่วนบุคคลมีชัย ดังนั้น ในทางกลับกัน วิกฤตการณ์ได้เปิดเผยแนวโน้มของมนุษยชาติที่จะดูหมิ่นกฎเกณฑ์

นักกายกรรม Simone Biles สวมหน้ากาก มาสก์ — แม้ว่าเจ้าหน้าที่สาธารณสุขของรัฐบาลกลางและโลกจะแนะนำว่ามีประสิทธิภาพในการชะลอการแพร่กระจายของไวรัส — ได้กลายเป็นสัญลักษณ์โพลาไรซ์ของปรากฏการณ์อันตรายนี้ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ประท้วงได้ลงมาที่อาคารรัฐบาลและธุรกิจส่วนตัวเพื่อ

ประณามข้อกำหนดในการปกปิดใบหน้า โดยเรียกพวกเขาว่า “ตะกร้อ ” และ “คอมมิวนิสต์” ในวิดีโอไวรัลฉบับหนึ่งชายชาวฟลอริดาที่สวมหน้ากากผลักพนักงานของ Walmart ที่พยายามบังคับใช้นโยบายปกปิดใบหน้าของร้าน ในอีกกรณีหนึ่ง ผู้หญิงคนหนึ่งที่ California Trader Joe’s กรีดร้องใส่พนักงานและลูกค้าหลังจากที่คนอื่นๆ ในร้านวิพากษ์วิจารณ์เธอที่ซื้อของโดยไม่สวมหน้ากาก สกอฟลอว์บางคนได้นำไปควงไพ่หลอกลวง จากของปลอม “Freedom to Breathe Agency” ที่อ้างว่าได้รับการยกเว้นจากการสวมหน้ากาก

เจ้าหน้าที่กล่าวว่าการเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับกองไฟนี้คือคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่ตั้งใจจะเข้าสังคม บางคนพยายามระบุปัญหาในการประท้วง Black Lives Matter ที่ดำเนินมาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่การวิจัยเบื้องต้นโดยใช้ข้อมูลตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าเหตุการณ์เหล่านี้ไม่มีผลกระทบต่อการแพร่กระจายของไวรัส แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสาธารณะเจตนารมณ์ไฟกระชากในผู้ป่วยรายใหม่เพื่อมวลชนหน้ากากฟรี flocking ไปยังร้านอาหารและบาร์เปิดปาร์ตี้สระว่ายน้ำและแม่น้ำขี้เกียจ

“พวกเขากำลังดำเนินการตัวเองเช่นนั้นก่อน Covid และที่ไม่ได้ไปทำงานอีกต่อไป” บรูซโผผู้อำนวยการของกรมอนามัยทัลบอกวอชิงตันโพสต์ เขากล่าวว่าคนที่อายุน้อยกว่านั้น “ไม่เว้นระยะห่างทางสังคม ไม่สวมหน้ากาก หรือใส่ใจในการล้างมือ” ในกรณีที่น่าทึ่งกรณีหนึ่งหลังวันแห่งความทรงจำไม่นาน กลุ่มเพื่อน 16 คนได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับไวรัสหลังจากไปที่บาร์เปิดใหม่ในฟลอริดา

ในช่วงหลายเดือนนับตั้งแต่มีการบังคับใช้การล็อกดาวน์ทั่วโลก กลุ่มกบฏ coronavirus ได้เกิดธีมซ้ำซาก: พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ในสัปดาห์แรกของการระบาดใหญ่ของผู้คนรุมชายหาดทั่วโลกจากฟลอริด้าไปหาด Bondi ในออสเตรเลีย “ถ้าผมได้รับโคโรนาฉันได้รับโคโรนา” หนึ่งในฤดูใบไม้ผลิเบรกเกอร์กล่าวกับรอยเตอร์ “ในตอนท้ายของวัน ฉันจะไม่ปล่อยให้มันหยุดฉันจากการปาร์ตี้” (เขาขอโทษในภายหลังเรียกความคิดเห็นของเขาว่า “ไร้ความรู้สึก”)

แม้หลังจากที่กักกันได้รับการก่อตั้ง, Washington, DC Royal Online Mobile เจ้าหน้าที่เมโทรมีนาคมมีจริงขอให้ผู้ขับขี่ไม่ได้ไปเยี่ยมชมเมืองของดอกซากุระที่มีชื่อเสียงซึ่งพวกเขาทำอยู่แล้วในฝูง ชาวอังกฤษพากันไปผับที่พลุกพล่านเพื่อร้องเพลง “f *** coronavirus!” และผู้หญิงคนหนึ่งก็กลายเป็นกระแสไวรัลเมื่อเธอทวีตเกี่ยวกับการเดินทางที่ท้าทายของเธอไปยังร้านอาหาร Red Robin ที่พลุกพล่าน “มันอร่อยมาก” เธอทวีต “และฉันใช้เวลาอันแสนหวานในการทานอาหาร เพราะที่นี่คืออเมริกา และฉันจะทำในสิ่งที่ฉันต้องการ”

แม้แต่เจ้าหน้าที่ก็ยังรับตำแหน่งที่พอใจในคำเตือนด้านสาธารณสุข “ฉันไม่ต้องการคำแนะนำของเขาอีกต่อไป” ผู้ว่าการรัฐเท็กซัส Dan Patrick กล่าวถึง Fauciใน Fox News เมื่อปลายเดือนมิถุนายน

ผู้มาเยี่ยมชมเดินไปรอบ ๆ Tidal Basin ในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. ในวันที่ 21 มีนาคมเพื่อดูดอกซากุระ แม้จะมีการเตือนระยะห่างทางสังคมและความพยายามของเมืองในการห้ามปรามผู้มาเยือน รูปภาพ Eric Baradat / AFP / Getty

ปฏิกิริยาที่ไม่ดีของผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ Royal Online Mobile ต่อนโยบายการเว้นระยะห่างทางสังคมและนโยบายหน้ากาก — แม้ในขณะที่ไวรัสกำเริบ — ไม่แปลกใจเลยสำหรับนักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข ไม่มีใครที่มีชีวิตอยู่ในปัจจุบันนี้มีประสบการณ์กับการระบาดใหญ่เช่นนี้ แม้กระทั่งนักวิจัยที่มี

ประสบการณ์มากที่สุดอย่างไม่ระวัง ไม่ต้องพูดถึงคนทั่วไปที่จัดเรียงผ่านฟีด Facebook ของพวกเขา การส่งข้อความของรัฐบาลที่ขัดแย้งกันและการเปิดร้านอาหาร บาร์ ร้านทำผม และโรงยิมอีกครั้งในหลายรัฐ ได้เพียงแต่ทำให้การตอบสนองของแต่ละบุคคลที่ขัดแย้งกันอย่างรุนแรงยิ่งขึ้น และการพึ่งพาความรับผิดชอบส่วนบุคคลในเรื่องสาธารณสุข

ได้สร้างพื้นที่อุดมสมบูรณ์ให้ประชาชนได้ฝึกฝนภูมิปัญญาอันยาวนานที่เราต้อง “ดำเนินการ” ในภาวะวิกฤต อย่างน้อยก็เป็นเวลากว่าศตวรรษ ที่ประชาชนเชื่อว่าท่ามกลางภัยพิบัติ งานของพวกเขาคือเดินหน้าต่อไป ในชีวิตประจำวันให้ดีที่สุด ราวกับว่ามันเป็นเครื่องป้องกันศัตรูที่มองไม่เห็น

“เรารู้สึกว่าเราต้องทำอะไร” กล่าวว่าโรเบิร์ตวุ ธ โนวนักสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันและผู้เขียนตอบสนองทางวัฒนธรรมที่จะหวาดกลัวโรคระบาด, การทำลายล้างสิ่งแวดล้อมนิวเคลียร์ทำลายล้างและภัยคุกคามอื่น แต่หากไม่มีกรอบอ้างอิงที่ดีสำหรับวิกฤตในปัจจุบัน เราได้ดูบทเรียนที่เรียนรู้จากภัยพิบัติในอดีต รวมถึงภัยธรรมชาติ การก่อการร้าย สงคราม และการล่มสลายทางเศรษฐกิจเพื่อเป็นแนวทางแก่เรา “เราเป็นเหมือนนายพลที่ต่อสู้ในสงครามครั้งสุดท้าย” เขากล่าว

แต่กฎเก่าใช้ไม่ได้อีกต่อไป เอมี แฟร์ไชลด์นักจริยธรรมด้านสาธารณสุขและคณบดีวิทยาลัยสาธารณสุขมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตตกล่าวว่าการระบาดใหญ่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน “ในช่วงเวลานี้ ‘ดำเนินการต่อ’ อาจเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ”